第三步:将双手的手掌从颧骨下推到脖子后面

面部准备采取行动。在镜子中移动你的嘴,尽可能地抬起你的嘴肌肉,保持6秒钟,然后分别向左和向右移动3次,以加热你的脸。

第一步:用一只手对角按摩整个前额10次,用同样的方法换手按摩10次。从额头顶部到鼻尖按摩10次。轻轻按压太阳穴,从左向右旋转10圈。

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第二步:用食指和中指轻轻按压颧骨中心,从左向右旋转10次。用手掌将颧侧的部分肌肉由左向右旋转10次,用手掌按压10秒。

第三步:将双手的手掌从颧骨下推到脖子后面。重复6次。食指和中指绕太阳穴旋转10次。按压颧骨上部中央和侧面,打圈按摩。

第四步:张开手掌,紧靠鼻子按压,然后朝脖子后部按压5-10次。


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