岳阳水果苗木哪家便宜又好，五一从河南到贵州锦屏沿途玩两天？
你好：
从河南至贵州锦屏全程约1300公里，途经湖北、湖南的景区有武当宜昌三峡大坝风景区、张家界天门山风景区、清江画廊、芙蓉古镇、凤凰古城等景区，五天时间里路上还要玩两天，你可真厉害……
五天时间从河南到贵州锦屏路线该如何设计？五天时间来回约2800公里的里程，沿途还要玩两天，时间确实有些紧张，从线路图上看所经过的景区有天门山风景区、芙蓉镇、凤凰古城，那么我们就以这条线为主，行程路线如下：
往返路线：河南——张家界——芙蓉古镇——凤凰古城——锦屏隆里古城——常德——岳阳——河南，全程约2700公里。
路线示意图
行程安排
第一天：早六点从河南出发沿兰南、二广高速——张家界870公里，约需时间10小时。1、今天的行程有些紧，全天需要行驶800多公里的路程，又逢“五一”小长假出行，高速上行车一定要注意安全，切不可疲劳驾驶。
2、高速上行车途中所经出入口较多，每逢经过出入口时应密切注意前方车辆动向，确保行车安全。
入住酒店：汉庭酒店张家界火车站天门山店(距游客中心800米)。
3、入住酒店后步行至张家界夜市解决晚餐，顺便品尝张家界美食小吃。
美食推荐：三下锅。又名土家三下锅。是将腊肉、豆腐、萝卜一锅炖，做成“合菜”，味道爽口。
注：当日到达后，可提前购买次日天门山索道票(或提前网上实名认证购票)。
第二天：游览天门山风景区(当晚入住芙蓉古镇)。游玩时间：索道上山，建议4—5个小时。
门票价格：225元。
1、今天的早餐应提前一小时，七点前从入住酒店步行800米至天门山游客中心乘索道上山，备足矿泉水和小零食。
开放时间：07:00 - 16:00。
游玩路线：索道下站上山——山顶游览——乘穿山自动扶梯下行至天门洞——乘景区游览车下山至山门——换乘免费班车至索道下站。
路线示意图
天门山是山岳型自然景区，世界地质公园、国家森林公园、国家5A级旅游区。位于湖南省张家界市城区南郊8公里，海拔1518.6米，是张家界的文化圣地，被尊为“张家界之魂”、“湘西第一神山”。
天门洞景观
天门山终年云雾缭绕，云海景象变化无穷，兼峰、石、泉、溪、云、林于一体，集雄、奇、秀、险、幽于一身，被誉为空中原始花园，分碧野瑶台、觅仙奇境、天界佛国、天门洞开四大游览区，景色各异。
2、赶在中午十二点前下山，下山后先去张家界小吃街解决午饭。张家界的土家族美食除了辣以外，土家人还特别钟爱腊、酸、腌制菜食。
今天我们推荐另一道美食泥鳅钻豆腐：很刺激生动的一道菜，先将洗净吐净杂物的活鲜鲜泥鳅倒入嫩白豆腐内，让它们乱钻，等把豆腐钻出若干小眼，再下油锅炖煮，并加上花椒、葱花、味精、生姜末、酱油等佐料。
3、午餐后回入住酒店稍做休息，下午二点后由张家界市驱车——芙蓉古镇88公里，约需时间一个半小时。
4、到达芙蓉古镇后，建议游玩时间二至三小时，晚上可欣赏古镇夜色美景。
芙蓉镇，原名“王村”，距离永顺县城约50公里，古村镇已经有两千多年的历史，因刘晓庆、姜文主演的电影《芙蓉镇》在此取景而出名，此后就改名为“芙蓉镇”。这还是一座“挂在瀑布上的千年古镇”，古镇中心地带建在一片高大的山石上，一条落差几几米的瀑布悬挂在古镇脚下，镇内的土家吊脚楼紧贴着瀑布而建，瀑布水流入酉水河。
刘晓庆米豆腐店
美食：招牌是“芙蓉镇正宗113号刘晓庆米豆腐店”，口味如何因人而异。
门票：免费。
住宿：可选择在吊脚楼中的旅馆住宿一晚（100-200元/间不等）。
第三天：早六点从芙蓉镇沿龙吉高速——锦屏县380公里，约需6小时。入住宾馆：当晚入住锦屏县酒店。
1、到达锦屏县后，下午可选择去云步寺或三板溪游玩，建议游玩二小时。
2、晚上可自由安排活动。
第四天：游隆里古城(当晚入住常德)游玩时间：建议游玩时间三小时。
门票价格：100元。
开放时间：08:00 - 17:30。
推荐美食：罐罐鸡。
1、早餐后游隆里古城，锦屏县沿松从高速、805县道至隆里古城47公里，约需时间40分钟（或沿242国道47公里，约需时间1小时）。
隆里古城是一座有着600多年历史的古军事屯堡。隆里古城长宽都是二百多米，几乎是个方形古城，古城周长1500米，若用现在的眼光来看。隆里古城是一个微城。但这微城里五脏具全，保存着完好的古建筑物、城门城墙，这里的人们淳朴善良，这里商业化意识不浓，为此难以遇见“善意的谎言”，是值得一游的好地方。
推荐游览线路：东门古城——龙标书院——观音堂——蜈蚣街——王氏宗祠——西门鼓楼——北门街——古城墙——陶家大院——东门鼓楼。
2、下午一点后准时从隆里古城出发沿京昆、杭瑞高速至常德580公里，约需时间8小时（当晚入住常德）。
第五天：早八点由常德出发沿二广高速——河南760公里，约需时间10小时到达河南，完成本次自驾游。路线总结：
一、路线途经凤凰古城没有安排停留游玩，目的是尽量避开人员拥挤景区，二是凤凰古城住宿餐饮消费高于其它景区，不建议游玩停留。
二、因五天时间非常紧张，在返程路线上没有再做游玩安排。
三、因不知楼主到达锦屏县的具体活动是什么，所以只重点做了隆里古城的游玩安排。
四、“五一”出行切记做好个人防护，提前做好所经各地的绿码注册，特别是目前景区都实行实名网上认证购票，应提前做好相应的准备。
五、途中为何选择天门山景区，一是目前防疫期间还是重点以游览户外景区为好，所以选择天门山景区做为途中游玩地。
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正规的封闭式叛逆孩子的教育学校？
不存在。因为教育的目的是培养健康、积极向上的人才，而非管教问题儿童。目前的教育方式是注重自我发掘、培养自主能力和社交能力，而非通过封闭式的方式来进行“改造”。另外，封闭式的教育方式可能会给孩子带来心理上的负担和副作用，这与我国现代教育的理念相违背。对于叛逆孩子的教育，我们应该从根源上解决问题，通过家庭教育和学校教育的多种形式进行全方位的指导和帮助，并建立起师生和家长之间的良好沟通机制，采用适当的方式来解决问题，帮助孩子更好地成长。同时，社会也应该为青少年提供更多的成长环境和机会，帮助他们实现自己的价值和梦想。
谁知道姚芊羽最新资料？
姚芊羽，1979年12月3日出生于湖南省岳阳市，中国内地女演员，2000年毕业于上海戏剧学院表演系本科班。
姚芊羽自小调皮，性格有点像男孩，10岁那年父母离异。中学就读湖南省重点中学岳阳市第一中学。后考入湖南省艺术学校。1996年，考入上海戏剧学院。1997年，姚芊羽被日本波丽佳音唱片公司选中，与杜斯琦等组成YES少女组合，并以主唱《我已不再伤心》。
1997年，参演第一部电视剧《新乱世佳人》，扮演恬妞的女儿董小玉。同年，在《忠勇小状元》中饰演丁宁。
1999年，在电视剧《十五贯传奇》（又名《百烈刀》）中饰演苏茂娟。并在电影《我们结婚吧》（又名《上海之恋》）中饰杨妍。
2000年，在电视剧《红色警戒》里饰演女警尤婷。2001年，参演电视剧《青春不解风情》，饰演陈玉；同年，在《少年黄飞鸿》中饰艳红；同年，在《非常情网》中饰吴雨婷。同年，在电影《海角惊魂》里饰白伶。
2002年，在《故事2001续集》中饰梅萍；同年，参演《脚下天堂》，饰演沈小边；同年，参演《青鸟的天空》，饰罗曼；同年，出演电影《惊夜深呼吸》、《警之恋》。
2003年，参考电视剧《少年康熙》，饰赫舍里芳儿；同年，在《子夜惊魂》里饰阿虹。
2004年，在《谍战之特殊较量》中饰吴茗；同年，在《爱在边缘》中饰武咪咪。
2005年，在电视剧《中国式结婚》中饰关燕；同年，在《没完没了的爱》中饰米婷婷。
2006年，参演电视剧《女人不哭》，和汤唯、田海蓉合作，在片中她饰演阿梅。
2007年，与黄海波主演《笑着活下去》，饰演女一号晏阳。
2008年，在谍战剧《生死谍恋》中饰演首次饰演地下党员夏潇雪。
2009年，与保剑锋、佟丽娅领衔主演《我是一棵小草》中饰演“林小草”，并演唱主题曲《小草》。
2010年，与杜淳主演《中国家庭之新渴望》；8月，和杜淳主演都市生活剧《保姆与保安》，出演保姆苏大苗，与杜淳演绎保姆与保安的爱情故事。2011年，与黄海波主演的电视剧《永不磨灭的番号》，姚芊羽饰演赛貂蝉，并凭借《永不磨灭的番号》夺得华鼎奖“老百姓最喜爱的影视明星”奖。2012年，参演家庭轻喜剧《媳妇是怎样炼成的》，提名华鼎奖中国都市题材电视剧最佳女演员；11月，在《媳妇的美好宣言》中饰演美丽善良的80后女青年毛绒绒。
2014年，拍摄电视剧《失婚男女》，饰演顾盼。同年，拍摄电视剧《暖男的爱情与战争》，饰演沈莲。
2015年，主演电视剧《义道》；同年，与李威主演电视剧《好妻子》。
2016年，主演时代英豪传奇剧《义道》。8月，姚芊羽主演刑侦追捕剧《莫斯科行动》，演起了犯罪团伙的“大Boss”。
2019年，主演现实励志题材剧《春暖花又开》。2020年，参演电视剧《好妻子》。
2021年，姚芊羽参演的电视剧《皇后刘黑胖》开机。
一起来回顾一下自己都去过哪些市级含以上的地方？
好的，我来回答这个问题，不过我的回答，不仅仅指一个城市或一个景点，而是回忆我的一次旅行，一次单骑万里用时46天穿越青藏高原的历程，虽然这次旅行已经过去了九年，每当想起这次旅行都难以忘怀:
去西藏一直是我多年的梦想，那里的雪山、圣湖深深的吸引着我……经过两多年的准备，在朋友、领导和家人们的支持和帮助下，于2011年5月13日从贵州省江口县城出发，踏上了摩托车单车穿越青藏高原的漫长征程。这次摩旅的宗旨是：在迎接建党90周年之际，用镜头记改革开放的变迁，用心灵感悟高原的神秘。
第一阶段：翻越乌蒙，数次过金沙江，终于进住了丽江古城
5月13日至19日历时7天，从贵州的东北角进西南角出，几乎穿越贵州大部；大雨中途经贵阳、毕节等城市，黄昏翻越贵州屋脊---乌蒙山脉时看到最美的晚霞，后来在我的旅程中我才慢慢感受到，高原的美景就在黎明与黄昏；这一周都骑行在云、贵、川三省之间，来回四次过金沙江，行程1839公里，在风和日丽的2011年5月19日到达云南丽江古城，顺利完成穿越中第一阶段的行程。
第二阶段：横断山脉阻挡不了向往圣城拉萨的决心
2011年5月20日，在古城休整半天，下午2点继续踏上西行的路；2011年5月21日，在翻越白马雪山的时候，因214国道在改修耽搁了一个2个多小时，错过了翻越雪山的最佳时机，致使在翻越山顶和下山时遇到降大风大雪，于当日晚上十点才到山下的德清县城，从而造成我感冒；这次感冒给我穿越青藏高原造成了不小的麻烦，甚至给后来的旅行差点埋下了不幸的隐患；这阶段用时9天，骑行1926公里，于5月28日到达西藏首府拉萨，途中三过澜沧江、一过怒江、额贡藏布江，翻越白马雪山、红拉山、觉巴山、业拉山、安久拉山、色季拉山等六座4000多米以上的雪山，翻越东达山、米拉山两座5000米以上的雪山；历尽艰辛完成进藏的第二阶段的行程，见到了仰目已久的神圣宫殿——达拉宫，共历时16天，程3763公里；这里仅提供一遍日记，略见单骑的艰辛！
2011年5月24日晴转多云
芒康---左贡
6：30起床，在芒康县城加了100元的汽油， 8：00时上路；四川来的318与云南来的214国道交在芒康汇后一并西行；一出城就开始爬坡，一小时后上到了海拔4000多米的垭口，垭口上飘满了经幡，一辆客车停在了垭口，车上有些乘客打开车窗将哈达扔向堆经幡的小山，有的乘客则走下车，将经幡和哈达系在旧幡上，开车的司机则将类似于纸钱的东西一把一把地扔向天空，纸钱在空中随风飞舞，消逝在布满哈达与经幡的山丘。
在下山的路上，遇见了一位藏族小伙子，他从拉萨磕头长去梅里雪山，已经用身体丈量了1200多公里的路程，他说还有四至五天就可到达梅里雪山了，他额头上已磕碰起充血的老茧，留影后我呆呆地目送他三步一磕的身影消失在通往蓝天白云间的山路……
从芒康出来后318国道全是土路不好走，美如沟至左贡全程在改修，美如沟其实不美，美如沟海拔2618米，行进几公里就到了澜沧江边，我再次与澜江相会。
11：30从竹卡第三次过澜沧江，竹卡小镇位于澜沧江畔的觉巴山下，觉巴山和澜沧江在竹卡汇铸就了川藏线上的一道天险，上下山的商旅们都要在此补给、歇脚，现正值旅游高峰，小镇挤满了过往的车辆和人群，我好不容易找到一家人流较少的餐馆，刚停好摩托车，一下子来了五辆越野车，把院子挤得满满的，米饭早已吃完，只有面条，面条也行，10元一碗不算贵；吃饭期间老板告诉我，竹卡到左贡有110公里，路很烂，全线在改修，要翻两座山---觉巴山和东达山就到了，中餐后将迎战第一座山---觉巴山。
觉巴山并不高，垭口处海拔3900米，只是路在改修，路烂路险，由于长期未下雨，翻越垭口段路被车辆碾磨的尘土粉未，已达成10多公分，一脚下去会齐鞋口，几个自行手骑只得扛着车赶快离开这一段路，不然汽车过后会卷起滚滚尘土，让你眼都无法睁开，13：25翻越觉巴山。
在翻越东达的路上雨过天晴重复几次，行进在荣许兵站时因修路堵车，两辆贵阳的车也在等待放行，在高原遇见老乡格外亲热，同车的一女士见我蓬松的头发，长长的胡须，裂口的双手冻得发紫，因疲劳、感冒和缺氧而憔悴的面容，一副苦行曾模样，瞬间她的眼圈红了，回到车上将一些水和食物捨给我，我一一谢绝了，因为我的行动不需要别人的怜悯与施舍，其实我很快乐很幸福！
公路沿山沟向上延伸，两旁有零星的村落，村庄周围有为数不多可供耕作的旱地，地里长着稀疏的青稞苗，一群藏族妇女一边劳作一边歌唱，过往的“藏漂”们都会将“长枪短炮”对准她们，同时也会乐得她们一阵子欢笑。
在接近垭口5000多米的山顶有终年积雪,我将车停下来拍照，一东北大哥驾着摩托车从左贡向方驶来过来，停在了我的面前，他从青藏线过来，川藏线出藏，也是单骑万里的勇士，大哥告诉我：“东达山在下雪，下左贡的路修很烂，不好走，不好拍了，赶快下山吧！”听了大哥的劝告收拾好相机，赶紧赶路！
16：25时到达海拔5008米的东达山垭口，这是我穿越青藏高原以来第一座5000米以上的雪山，在垭口时风雪交加，我停留15分钟，与同时翻越垭口的三位自行车骑手合影留念后，葱葱离去。
晚7：40到达左贡县城，在县城找到不到用于停放摩托车的旅店，又退回到进城的小镇找了一家当地藏族人开的旅馆，当晚食宿均在此解决。当天又被高原的寒风吹了一天，淋了两场雨，感冒在加重， 我有些担心。
当日开支：
早餐15元；中餐10元，晚餐35元,加油100元，住宿40元，合计：142元，里程表读数： 22775KM，当日行程172公里；行时11：20小时
第三阶段：冲出高原奔西安整休
2011年5月31日继续沿318国道西行，至2011年6月2日我已骑行了21天，行程4816公里到达尼泊尔边境樟木口岸；途中翻越5248米的嘉措拉山、5127米的加吾拉山和5124米查加学玛山；三次过雅鲁藏布江，到过5200米的珠峰大营，拜见珠穆朗玛峰的真容，感受樟木口岸异国风情。
6月3—6日进入阿里高原，阿里 高原的219国道海拔均在4000多米以上，6月6日晕厥在219国道上，无力冲出新藏线，病倒在西藏阿里地区普县城，住院三日。因感冒引发的慢性支气管炎，遇高原寒风吹拂越来越严重，考虑到219国道有700公里难以逾越的无人区，我不得不放弃从219国道进新疆的计划。
6月10-12日沿219国道返回日喀则，沿204白朗、江孜浪、卡子、省道经羊卓雍措返回拉萨；途经神湖——玛旁雍措，三次再过雅鲁藏布江，翻越5020米的乃钦康桑雪山垭口，观5560米的卡若拉冰川，于6月12日从曲水县最后次过雅鲁藏布江于当晚上22：23时到回拉萨。
6月13—15日沿109国道冲出世界屋脊—青藏高原。沿途赏西藏最大的湖泊—纳木错，6月14日在109国道晕厥，当雄县医院输液半日，6月15日翻越唐古拉山遭遇大雪，人车均被冻住，摔车二次，经可可西里时遇见藏羚羊迁徙；昆仑山口祭奠护羊英雄——杰桑.索南达杰，观魏魏昆仑落日的雄姿；15日从西藏安多县城到青海省达格尔木市的大西滩乡，创下单日行程最记录——594公里，成功冲出青藏高原。
6月16—18日经109国道到达兰州市。途中沿柴达木盆地边缘到达青海湖。17日因感冒加重在青海都兰县城输液半日；过茶卡时与放牧的蒙古族马.董德波拉家常，得知牧民们的年收入是我们贵州山区农民的4-5倍，家有羊700多只、牦牛35头、马12匹，全部家产近100万元；下午在青海湖边与同路的江苏盐城单骑人--赵新东结识，从此两人相依为命结伴而行至西安分手。
6月19—20日沿312国道到达西安，历时天38天，行程10746公里，完成单骑万里的第三阶段。西安整体一日，游古城，吃羊肉泡馍。
第四阶段：驰骋在秦岭与武陵山脉之间
6月21-28日经210、316、209、319国道、迓大公路回到故里。沿途翻越秦岭、武陵山脉，安康过汉江，白帝城前远眺“夔门天下雄”的长江山峡之奇险；6月25日从重庆市奉节过长江，从渝鄂两地的“天蹦地裂”中穿出；6月26日在湖南龙山县红岩镇遇车祸被困两日，于2011年6月28日下午5时10分回到贵州省江口县城，结束了这次单人单车穿越青藏高原的旅行。
此行的确是九死一生：两次晕厥，五次入院输液，五次摔车，两次入住藏民家，历经46天，翻越5000多米高的雪山8；座途经15条国道（320、210、321、326、213、214、108、318、219、109、309、312、316、209、319），过11个省（区、市）；六次过金沙江，三次过澜沧江，一次过怒江、六次过雅鲁藏布江，一次过长江，二次过黄河，；行程共计12278公里，实现了我多年的梦想，成功完成了单骑万里穿越青藏高原的夙愿。
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